PRİMER İNSOMNİA

• En az 1 ay boyunca sağlıklı uyuyama, uykuya başlayama veya sürdürememe
• Uykusuzluk bilinen mental veya fiziksel duruma bağlı değildir.
• Uykuya dalmada zorluk, tekrarlayan uyanmalar olur.
• Hastaların kafası yeterli uyku uyuyabilme ile meşguldur, daha çok uyumayı denedikçe stresleri daha da artar.

PRİMER İNSOMNİA-tedavi:

• Tedavisi en zor olan bozukluklardandır.
• Yatakların sadece uyku için kullanılması,
• 5 dk içinde uyunulmazsa kalkılıp başka bir şey yapılması,
• Yatak veya oda değişimi (bazen),
• Gevşeme egzersizleri önerilir..
• Doyurucu sexüel ilişki faydalı(erkeklerde)
• Benzodiazepinler (2 hafta)